12月11号，跑步网红圈传来悲痛消息，荆州当地的跑圈大神老罗不幸去世，年过半百的年纪，一直以跑步为日常锻炼方式，按理来说身体应该非常健康，为何会突然传出噩耗呢？
截至目前，网络老罗的视频账号并没有分享其去世的消息，不过在其最后一段视频的留言处不难发现，多位当地跑圈好友纷纷发文悼念，这其中不乏以往的同学，以及跑圈中的徒弟等等。
据知情人士透露，老罗去世的原因是心梗。
网友根据这一消息翻看其过往的视频不难发现，他几乎每时每刻都在跑步，每个月休息的时间也就几天，有的时候甚至不休息。
至于为何引发心梗，其实和其日常跑步有很大的关系。
一直以来，很多网友都坚信跑步有利于健康，事实上的确不差，但跑步需要有个度，尤其是对那些上了年纪的网友来说，更需要注意这方面，而老罗虽然是跑步圈的大神，但他的跑量却非常惊人。
有一网友查看其数据不难发现，月跑量差不多在300公里，而且没有一条有心率的数据，这就说明老罗在跑步的时候并没有对这方面做出重视，导致噩耗也是在情理之中。
出事的前一天，网红老罗仍然坚持跑了13.14公里，平均用时6分26秒，这一数据可谓是很惊人，尤其是对于他这个年龄段的跑者来说。
至于其心率的变化，其实老罗在视频账号上也曾有着展现，不过他的身上并没有佩戴相关的监测工具，想来是自我感应到了问题：这段时间跑步心率比较高，巴东只能打酱油了。
对于其家人和跑友来说，这一噩耗真的让人无法释怀。去年的时候，老罗刚为儿子举办完婚礼，正在等待享受爷孙乐趣，没想到突然发生这样的噩耗，放在谁身上都无法接受，毕竟太让人感到不可思议。
据悉，老罗早已退休，虽说具体工作没有透露，但他曾表示年轻的时候参加过飞行员的体检，由此可想而知他退休前的成就一定非常大。
退休后，老罗不仅自己专注于跑步，而且还很好地带动了身边人，为此还在跑圈收了几位徒弟，常常携手一起跑马，这一幕幕的画面好似就在昨天。
综合来分析，跑步是好的，但不能无节制，必须将相应的工具准备妥当，一旦发现不适，一定要尽早治疗，千万不要拖着。